Para dejar este mal hábito debe hacer lo siguiente:
1-Buscar en el hogar artículos que nunca se hayan usado, que aún estén empacados o que tengan etiquetas. Si hay más de cinco se puede pensar que es una compulsión.
2-No intentar eliminar la conducta de inmediato ya que puede resultar frustrante. Lo ideal es reducir la frecuencia y el valor de las compras poco a poco y buscar otras fuentes de satisfacción personal.
3-Hacer un presupuesto realista de los gastos mensuales o incluso semanales y apegarse a él por tres meses consecutivos.
4-Contar con el apoyo de alguien cercano y de confianza que esté al tanto de la situación y que llame la atención de la persona cuando esté por realizar una compra compulsiva. Esta persona también puede ayudar con la revisión del presupuesto y su cumplimiento.
5-Si tiene trazada una meta de ahorro y no ha podido avanzar en ella por las compras compulsivas, entonces debes evaluar cuáles son sus prioridades.